Peso e articolazioni: dimagrire per la salute delle articolazioni

 

I chili di troppo sono un vero e proprio problema e non solo dal punto di vista estetico. Secondo la scienza, infatti, essere in sovrappeso può provocare dei problemi a livello articolare. Le articolazioni, in particolare le caviglie, l’anca, le ginocchia e la schiena sono le zone del corpo che subiscono maggiormente lo scotto di avere qualche chiletto in eccesso.

Il vino fa ingrassare? La dieta a base di vino

 

In molti sostengono che l’assunzione quotidiana di vino, ma con moderazione nella propria alimentazione porterebbe innumerevoli benefici, altri invece puntano il dito su tutti gli effetti negativi che il vino crea all’organismo, ma soprattutto alla linea. Ma qualche bicchiere di vino a tavola durante i pasti fa ingrassare realmente?

Alga spirulina per dimagrire, la guida

 

Tra le varie alghe oggi riscoperte per le proprietà benefiche, sicuramente la spirulina è tra le più diffuse e famose nel settore benessere. Da qualche tempo a questa parte viene elogiata in particolar modo per i suoi effetti dimagranti, grazie ad un’azione indiretta che viene posta in essere attraverso i costituenti di cui è composta.

Come mangiare dolci senza ingrassare

 

I dolci non sono tutti uguali dal punto di vista nutrizionale. Gli ingredienti e la preparazione determinano la quantità e qualità tale da determinare un apporto nutrizionale adeguato. E’ chiaro che la prima regola di cui tener conto è quella di  farne un uso moderato ed occasionale.