dimagrimento

  • 9 trucchi per sentirsi sazi e controllare gli attacchi di fame

    9 trucchi per sentirsi sazi e controllare gli attacchi di fame

     

    Tutti almeno una volta nella vita siamo stati preda di una fame improvvisa e abbiamo faticato a saziarci, pur mangiando più del dovuto. In vero, gli attacchi di fame rappresentano un comportamento malsano che non solo nuoce alla salute, ma anche al proprio peso forma. Imparare a gestire questi desideri famelici, che possono presentarsi a qualunque ora del giorno e della notte, aiuta non solo a sentirsi sazi, ma anche ad eliminare le tossine dal nostro organismo.

  • Abbigliamento per dimagrire, quale scegliere

    Abbigliamento per dimagrire, quale scegliere

     

    Il desiderio di voler raggiungere il peso forma spinge spesso le persone ad affidarsi a tecniche di dimagrimento molto peculiari. Tra queste sicuramente spicca l’uso degli indumenti per la sudorazione, usati sia dalle persone comuni che dagli sportivi intenzionati a rimanere in forma. L’abbigliamento per il dimagrimento più in voga è rappresentato dalle magliette snellenti e dai pantaloncini-sauna. Quale scegliere? Quale tra i due è più efficace?

  • Alga spirulina per dimagrire, la guida

    Alga spirulina per dimagrire, la guida

     

    Tra le varie alghe oggi riscoperte per le proprietà benefiche, sicuramente la spirulina è tra le più diffuse e famose nel settore benessere. Da qualche tempo a questa parte viene elogiata in particolar modo per i suoi effetti dimagranti, grazie ad un’azione indiretta che viene posta in essere attraverso i costituenti di cui è composta.

  • Centrifugati dimagranti: le migliori 11 ricette

    Centrifugati dimagranti: le migliori 11 ricette

     

    Tra una merenda e uno spuntino, per variare un po' il proprio piano alimentare, è possibile preparare dei frullati e dei centrifugati usando ingredienti che oltre a placare la fame, favoriscono il dimagrimento.

  • Cibi brucia grassi: la top 10!

    Cibi brucia grassi: la top 10!

     

    La nuova tendenza è diventata perdere peso. Sempre più persone, alimentate da una voglia di esposizione e centralizzazione di se stessi sempre più imponenti, amano prendersi cura di sé.

  • Colazioni per dimagrire

    Colazioni per dimagrire

     

    Consigli su quali menù colazioni fare se si vuole dimagrire e perdere peso correttamente. Analisi sulla colazione chetogenica, mediterranea e paleolitica.

  • Come attenuare le rughe dovute alla dieta dimagrante

    Come attenuare le rughe dovute alla dieta dimagrante: 8 consigli utili

     

    Chi decide di perdere peso e di raggiungere importanti traguardi, sa bene che deve mettere in atto alcuni accorgimenti per far sì che il proprio percorso sia tutto in discesa. La situazione diventa da attenzionare se il dimagrimento è molto consistente, in quanto eliminando troppo velocemente il grasso in eccesso, si rischia di avere una trasformazione del proprio corpo, a partire dalla pelle.

  • Come raggiungere il peso forma con l'allenamento

    Come raggiungere il peso forma con l'allenamento

     

    Vuoi raggiungere il tuo peso forma attraverso l'allenamento ma non sai da dove cominciare? Esploreremo insieme come raggiungere il tuo peso forma attraverso l'allenamento, la dieta e uno stile di vita equilibrato. Imparerai come definire i tuoi obiettivi corporei, creare un piano di azione personalizzato e quali errori evitare per ottenere i risultati desiderati.

  • Come rimpolpare un viso svuotato dopo un dimagrimento

    Come rimpolpare un viso svuotato dopo un dimagrimento

     

    Come rimpolpare un viso svuotato dopo un dimagrimento veloce, la guida: rimedi naturali, chirurgia, consigli utili.

  • Come sfruttare lo specchio della camera da letto per monitorare i progressi nella tua dieta dimagrante

    Come sfruttare lo specchio della camera da letto per monitorare i progressi nella tua dieta dimagrante

     

    Intraprendere un percorso di perdita di peso è un impegno significativo verso il raggiungimento di una vita più sana e in forma.

  • Dieta delle alghe, come funziona, efficacia, controindicazioni, menu settimanale

    Dieta delle alghe, come funziona, efficacia, controindicazioni ed effetti collaterali

     

    La dieta delle alghe è la nuova moda che sta impazzando tra i fanatici della forma fisica, in particolare tra i VIP e più precisamente nel mondo dello spettacolo. Detta anche dieta agar-agar, si tratta di un regime alimentare che affonda le proprie radici nella secolare tradizione giapponese. Le alghe infatti venivano già usate in antichità nella cucina nipponica, soprattutto come ingrediente clou per insaporire le varie ricette. Nel corso del tempo sono poi anche emerse le varie proprietà di questa erba marina, tant’è che è diventato l’alimento principale della dieta di Okinawa.

  • Dieta flessibile: come dimagrire senza privazioni

    Dieta flessibile: come dimagrire senza privazioni

     

    Dieta flessibile: cos'è e come funziona la dieta personalizzata per dimagrire velocemente in maniera corretta senza sofferenze e privazioni.

  • Dormire tanto fa dimagrire o ingrassare?

    Dormire tanto fa dimagrire o ingrassare?

     

    Il sonno è fondamentale per permettere a corpo e mente di rimanere in salute. Un buon riposo incide infatti sul benessere psicologico, ma anche su quello corporale, a patto che tu dorma nel modo giusto.

  • Fibre per dimagrire: quante ne occorrono al giorno?

    Fibre per dimagrire: quante ne occorrono al giorno?

     

    Fibre per dimagrire: cosa sono, quante ne occorrono al giorno per perdere peso, differenza tra fibre solubili ed insolubili, 5 ricette ricche di fibre.

  • Fumare cannabis light può aiutare a dimagrire?

    Fumare cannabis light può aiutare a dimagrire?

     

    Fumare cannabis light può aiutare a dimagrire? E se si, come agisce e che effetti collaterali può avere? alcuni sostenitori degli effetti dimagranti della cannabis light ritengono che l’assunzione può trasformare il grasso cattivo in grasso buono... vediamo cosa dicono alcuni studi scientifici.

  • Il CBD fa dimagrire?

    Il CBD fa dimagrire?

     

    Chiunque abbia qualche chiletto di troppo va alla ricerca di metodi veloci, efficaci e rapidi per perdere peso. In tal senso, anche il CBD fa dimagrire?

  • Il vino fa ingrassare? La dieta a base di vino

    Il vino fa ingrassare? La dieta a base di vino

     

    In molti sostengono che l’assunzione quotidiana di vino, ma con moderazione nella propria alimentazione porterebbe innumerevoli benefici, altri invece puntano il dito su tutti gli effetti negativi che il vino crea all’organismo, ma soprattutto alla linea. Ma qualche bicchiere di vino a tavola durante i pasti fa ingrassare realmente?

  • La Carnitina fa dimagrire? Dosaggio, effetti collaterali, controindicazioni

    La Carnitina fa dimagrire? Dosaggio, effetti collaterali, controindicazioni

     

    Sono tantissime le persone che, per quanto facciano diete ed attività fisica, vanno alla ricerca di metodi alternativi per perdere peso. Tra il glucomannano e l’alga spirulina i rimedi naturali per favorire il dimagrimento sono tanti, e tra questi, c’è da considerare anche la Carnitina.

  • Perchè non dimagrisco? Correlazione tra peso e ormoni

    Perchè non dimagrisco? Correlazione tra peso e ormoni

     

    Molte persone che applicano un regime alimentare realmente ipocalorico riescono a raggiungere il peso forma con grande soddisfazione, ma una percentuale di esse rileva che raggiungere il peso ideale è pressochè impossibile dato che dopo i successi iniziali il peso tende a stabilizzarsi, diventando sempre più difficile limare gli ultimi chili.

  • Peso e articolazioni: dimagrire per la salute delle articolazioni

    Peso e articolazioni: dimagrire per la salute delle articolazioni

     

    I chili di troppo sono un vero e proprio problema e non solo dal punto di vista estetico. Secondo la scienza, infatti, essere in sovrappeso può provocare dei problemi a livello articolare. Le articolazioni, in particolare le caviglie, l’anca, le ginocchia e la schiena sono le zone del corpo che subiscono maggiormente lo scotto di avere qualche chiletto in eccesso.