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• Dieta dei calciatori: cosa fanno per rimanere in forma

  

  Dieta dei calciatori: cosa fanno per rimanere in forma

   

  Cosa fanno i calciatori per rimanere in forma? Si allenano, naturalmente. Sembra facile rispondere a questa domanda, ma bisogna ricordare che l’allenamento – lo sport – da solo non basta. Nemmeno una ginnastica intensiva può scolpire il corpo in modo tanto perfetto se non si associa a una dieta che funziona.

• Come mangiare dolci senza ingrassare

  

  Come mangiare dolci senza ingrassare

   

  I dolci non sono tutti uguali dal punto di vista nutrizionale. Gli ingredienti e la preparazione determinano la quantità e qualità tale da determinare un apporto nutrizionale adeguato. E’ chiaro che la prima regola di cui tener conto è quella di  farne un uso moderato ed occasionale.

• Come mantenersi in forma in vacanza: 6 consigli

  

  Come mantenersi in forma in vacanza: 6 consigli

   

  Le vacanze sono il momento perfetto per rilassarsi e ricaricare le energie, ma spesso possono mettere a rischio i nostri obiettivi di fitness.

• Dieta delle alghe, come funziona, efficacia, controindicazioni, menu settimanale

  

  Dieta delle alghe, come funziona, efficacia, controindicazioni ed effetti collaterali

   

  La dieta delle alghe è la nuova moda che sta impazzando tra i fanatici della forma fisica, in particolare tra i VIP e più precisamente nel mondo dello spettacolo. Detta anche dieta agar-agar, si tratta di un regime alimentare che affonda le proprie radici nella secolare tradizione giapponese. Le alghe infatti venivano già usate in antichità nella cucina nipponica, soprattutto come ingrediente clou per insaporire le varie ricette. Nel corso del tempo sono poi anche emerse le varie proprietà di questa erba marina, tant’è che è diventato l’alimento principale della dieta di Okinawa.

• Dieta dimagrante e pelle: perdendo peso dobbiamo curare la nostra pelle

  

  Dieta dimagrante e pelle: perdendo peso dobbiamo curare la nostra pelle, ecco perché

   

  Seguire una dieta dimagrante è molto importante per sentirsi belli e in salute. Tuttavia ci sono dei piccoli accorgimenti da tenere sempre a mente quando si perde molto peso, soprattutto per quanto riguarda la pelle.

• Dieta flessibile: come dimagrire senza privazioni

  

  Dieta flessibile: come dimagrire senza privazioni

   

  Dieta flessibile: cos'è e come funziona la dieta personalizzata per dimagrire velocemente in maniera corretta senza sofferenze e privazioni.

• Fibre per dimagrire: quante ne occorrono al giorno?

  

  Fibre per dimagrire: quante ne occorrono al giorno?

   

  Fibre per dimagrire: cosa sono, quante ne occorrono al giorno per perdere peso, differenza tra fibre solubili ed insolubili, 5 ricette ricche di fibre.

• Il Parmigiano Reggiano fa ingrassare?

  

  Il Parmigiano Reggiano fa ingrassare?

   

  Se c’è un formaggio che piace a tutti, grandi e piccini, quello è il Parmigiano Reggiano. Si tratta di un prodotto caseario vitaminico, proteico e ricco di calcio, sali minerali e fosforo, ma anche con un alto contenuto di grassi (circa 30 grammi per ogni etto di formaggio) al pari di ogni altro formaggio.

• Il vino fa ingrassare? La dieta a base di vino

  

  Il vino fa ingrassare? La dieta a base di vino

   

  In molti sostengono che l’assunzione quotidiana di vino, ma con moderazione nella propria alimentazione porterebbe innumerevoli benefici, altri invece puntano il dito su tutti gli effetti negativi che il vino crea all’organismo, ma soprattutto alla linea. Ma qualche bicchiere di vino a tavola durante i pasti fa ingrassare realmente?

• La dieta dei calciatori: un protocollo da rispettare

  

  La dieta dei calciatori: un protocollo da rispettare

   

  Quando sei piccolo e il tuo sogno è quello di diventare un calciatore, c’è un aspetto che, probabilmente, sottovaluti. Proprio perché non se ne parla spesso, ma può essere lo spartiacque per diventare un fuoriclasse.

• Pro e i contro della dieta mediterranea

  

  Pro e i contro della dieta mediterranea

   

  La dieta mediterranea è un modello di alimentazione tipico dei Paesi del bacino mediterraneo, soprattutto Italia, Spagna e Grecia. Questo regime alimentare, riconosciuto nel 2010 dall'UNESCO come patrimonio immateriale dell'umanità, si fonda su una ben precisa proporzione di alimenti.