ricette

• Budino di riso ricetta, proprietà, valori nutrizionali, controindicazioni, effetti collaterali

  

  Budino di riso ricetta, proprietà, valori nutrizionali, controindicazioni, effetti collaterali

   

  Per gli amanti del dolce e dei peccati di gola, il budino di riso è un dessert molto gustoso, che di solito piace a grandi e piccini, pur avendo un sapore davvero singolare. Essendo un dolce leggero e con poche calorie, è ideale per chi non vuole rinunciare al dessert, anche nel caso di dieta dimagrante in corso.

• Centrifugati dimagranti: le migliori 11 ricette

  

  Centrifugati dimagranti: le migliori 11 ricette

   

  Tra una merenda e uno spuntino, per variare un po' il proprio piano alimentare, è possibile preparare dei frullati e dei centrifugati usando ingredienti che oltre a placare la fame, favoriscono il dimagrimento.

• Come mangiare dolci senza ingrassare

  

  Come mangiare dolci senza ingrassare

   

  I dolci non sono tutti uguali dal punto di vista nutrizionale. Gli ingredienti e la preparazione determinano la quantità e qualità tale da determinare un apporto nutrizionale adeguato. E’ chiaro che la prima regola di cui tener conto è quella di  farne un uso moderato ed occasionale.

• Cucina light: 5 consigli

  

  Cucina light: 5 consigli

   

  Cucinare light vuol dire abbracciare uno stile di vita sano che non metta a repentaglio né la nostra salute né la nostra forma fisica. In molti credono che la leggerezza sia sinonimo di poco gusto, ma in vero non è quasi mai così. Non a caso da qualche anno a questa parte, molte persone si stanno convertendo a queste abitudini più salubri e meno rischiose, senza rinunciare al piacere di sedersi a tavola.